Švarus ir kokybiškas geriamasis vanduo yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių. Nors daugelyje miestų vanduo yra tiekiamas centralizuotai ir atitinka higienos normas, vis daugiau žmonių renkasi naudoti vandens filtrus, siekdami dar geresnės kokybės. Bet ar tai tik mada, ar iš tiesų – būtinybė? Pažvelkime, kokią naudą sveikatai gali suteikti vandens filtrai.
Sumažina kenksmingų medžiagų kiekį
Vandentiekio vanduo gali turėti įvairių teršalų: chloro, sunkųjų metalų (švino, gyvsidabrio), pesticidų, bakterijų ar net mikroplastiko. Nors šių medžiagų kiekiai dažniausiai neviršija leistinų normų, ilgalaikis jų vartojimas gali neigiamai paveikti sveikatą. Vandens filtrai padeda sumažinti arba visiškai pašalinti šias medžiagas, taip apsaugodami organizmą nuo potencialios žalos. PSO duomenimis, net 1 iš 4 žmonių pasaulyje geria vandenį, kuriame yra fekalinės taršos (bakterijų, virusų, parazitų). Europos Komisijos duomenimis, apie 48 % nitrato taršos paviršiniuose ir gruntiniuose vandenyse kyla iš žemės ūkio veiklos. Net 70 % centralizuoto vandens tiekimo sistemų pasaulyje turi mikroplastiko pėdsakų (Orb Media tyrimas, 2017).
Vandens filtrai (pvz., su aktyvinta anglimi ar atvirkštinio osmoso sistema) gali pašalinti:
- Chloro likučius
- Sunkieji metalus (šviną, gyvsidabrį, arseną)
- Bakterijas ir virusus
- Mikroplastiką
Gerina virškinimo sistemą
Švaresnis vanduo – mažesnė tikimybė, kad į organizmą pateks patogenai, galintys sukelti žarnyno infekcijas ar virškinimo sutrikimus. Filtruotas vanduo taip pat gali būti švelnesnis skrandžiui, ypač žmonėms, jautriems chloro likučiams ar kitoms cheminėms medžiagoms.
Tyrimai rodo
- 20–30 % žarnyno infekcijų gali būti susijusios su nekokybišku geriamuoju vandeniu.
- PSO taip pat teigia, kad vaikų mirtingumas dėl su vandeniu susijusių ligų mažėja šalyse, kurios naudoja pažangius filtravimo sprendimus.
Teigiamai veikia odą ir plaukus
Vanduo, kuriame yra daug chloro ar kitų cheminių junginių, gali sausinti odą ir dirginti ją, ypač jei ji jautri ar linkusi į alergiją. Naudojant filtruotą vandenį tiek gerti, tiek prausimuisi, sumažėja sudirgimo rizika, oda tampa švelnesnė, o plaukai – mažiau išsausėję.
Dermatologų asociacijos duomenimis, chloro likučiai vandenyje gali sukelti arba paaštrinti odos ligas, tokias kaip egzema, dermatitas ar psoriazė.
Apie 35 % žmonių su jautria oda pastebi pagerėjimą, kai pradeda naudoti filtruotą vandenį higienai.
Ypač naudinga jautrią ar alergišką odą turintiems žmonėms – filtruotas vanduo sumažina dirginimo, niežėjimo ir išsausėjimo riziką.
Skatina vandens vartojimą
Daugelis žmonių pastebi, kad filtruotas vanduo turi geresnį skonį ir kvapą. Tai skatina dažniau gerti vandenį, o tinkamas skysčių vartojimas yra itin svarbus sveikatai – jis palaiko optimalią kūno temperatūrą, padeda šalinti toksinus, gerina medžiagų apykaitą ir energijos lygį.
Sumažina ilgalaikes ligų rizikas
Ilgainiui, mažesnis sąlytis su toksinėmis medžiagomis ir švaraus vandens vartojimas gali sumažinti kai kurių lėtinių ligų riziką – pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligų, kepenų funkcijos sutrikimų ar net tam tikrų vėžio formų.
Išvada:
Investicija į vandens filtrą – tai investicija į sveikatą. Nors kiekvieno žmogaus poreikiai skiriasi, švarus, skanus ir saugus vanduo yra universalus poreikis. Tinkamai parinktas vandens filtras gali pagerinti ne tik geriamo vandens kokybę, bet ir viso organizmo savijautą.